2019-04-10から1日間の記事一覧
チームワークは個人の能力より重要 最も勝率を左右したのは→過去に同じチームで勝ったことがあるか (波が存在) 7%⤴︎︎︎ 重要なのはチーム全体の過去の成績 チーム内のコミュニケーションレベル⤴︎︎︎ ▼ 成功しやすい 出来上がっているチームに乗った方が成功し…
ストレス→食欲⤴︎︎︎ (1ヶ月で体脂肪416g︎︎ ) やばいストレス 午後に感じるストレス→グレリン⤴︎︎︎→食欲⤴︎︎︎→夜の食べ過ぎ 午前に感じるストレス→PYY⤴︎︎︎ →食欲⤵︎ ︎ ストレスを感じるなら午前中 やばい職場 午後に仕事が入ってくる職場→午後にストレス⤴︎︎︎→夜の…
脈アリ・ナシがわかるサイン 異性に対する理想とは 女性 背の高い男性 金持ちの男性 男性 スリムな女性 男女 タバコを吸わない 魅力的ないい仕事に就いている 全体の98%は自分の理想を簡単に変える ▼ 脈アリ･脈なしはほとんど無い 恋愛は相対評価 脈アリにな…
脈アリ・ナシがわかるサイン 異性に対する理想とは 女性 背の高い男性 金持ちの男性 男性 スリムな女性 男女 タバコを吸わない 魅力的ないい仕事に就いている 全体の98%は自分の理想を簡単に変える ▼ 脈アリ･脈なしはほとんど無い 恋愛は相対評価 脈アリにな…
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幸せになりたいなら→運動 1日30~60分 週3~5回の早歩き 週60分の運動→メンタルが悪化するリスク12%⤵︎ ︎ 運動が人生に良いのは神経伝達物質が増加するからだけではない 週1 HIIT (バービー、エアロバイク、階段ダッシュ)＆週２ 筋トレ(全身を使う運動) ▼ 骨格…
