頭を良くすることは難しい 人間の知能・IQは生まれつき決まっていて、変えることはできないとされている。(鍛えることはできない) では、頭を良くするには？ 鍛えられる脳の部位は、物を事を客観的に見る「クリティカルシンキング」・短期記憶能力をつかさど…

脚力が高い人は基本的に成功しやすいという研究がある。 それは、脚力が高い人の方が全身の血流循環がよくなるからでは？とされている。 しかし脚力は測るのが難しい。 握力と成功率の相関 腕力などといった人間の力によって人生の成功度は左右されるのか マ…

目のトレーニング・面で捉える・早くページをめくるなどは満足度を上げてくれるが、理解度を下げてくれるので意味がない 速読ができる人は速読のやり方を教えるビジネスしかやっておらず、その他のビジネスで成功していない ⇒速読で読書の知識を得られていな…

英語の聞き流しをサポートして使うことができるが、英語の勉強のメインとして使うことはできない 言葉のリズムや文書構造を頭に入れることができる 耳などに語感を慣らさせるという意味では意味がある わかってる単語や自分が使いたいシチュエーションに合っ…

原因1 自己コントロール 自己コントロールとは⇒面倒くさいと感じず行動出来上がるか 対策 運動習慣 瞑想 原因2 寝不足 前日の寝不足⇒作業効率⤵︎ ︎ (アムステルダムの研究より) 自己コントロール能力が高かったり、習慣化されている人でも寝不足で先延ばしが…

天才に勝つ唯一の方法 マインドセット（人間の考え方や信念）2種類 硬直マインドセット：人間の才能は生まれつき決まっていて性格や能力を後から変えることはできないという考え方 成長マインドセット：人間は努力や自分の意思によって自分の人生を変えてい…

1日1時間36分、椅子からスタンディングデスクにするだけでいい生産性46%⤴︎︎︎ 1ヶ月以上やると効果が出る

速読は基礎知識への慣れ ↓ 基礎知識があることで読み飛ばせる 間を入れた方が記憶に残る 速読の嘘 速読の講師は速読のジャンル以外では稼げていない 速読=読みとばし→読んだ気分に 速読は悪 速読を真に受け、本を早く読めないことで自信がなくなる(速読とい…

練習よりも前にワーキングメモリを鍛えるべき ワーキングメモリとは 短期記憶能力を司る 一定時間記憶を保持する (脳の体力) メンタルをコントロール ワーキングメモリ⤴︎︎︎ →1階で学ぶ量が多くなる ⇒早く上達する 練習は平均12%しか影響しない 才能、ワーキ…

最強の練習･勉強法Top5 1.検索練習 テスト(思い出す練習)をする 人間は思い出す時(アウトプット)に定着する 知ってる≠できる(知ってるだけじゃ実践で使えない) 弱点をはっきりさせる 2.交互練習 ランダムな問題から法則や共通点を見出す →応用に使えるように…

教科書を何度も読むと成績が落ちる理由 脳が受け身になる ↓ 脳が働かない(刺激が少ないから) ▼ 集中力が下がる 一回のみのほうが脳が集中し、その後の情報処理が上手くいく 忘れる頃に復習した方が良い

お金より時間を大切にしようと考えるとすべてがうまくいく（お金の量は関係ない） ↓ 幸福度↗ どんなにお金を持っていても時間を大切にする人の方が幸せ お金も時間もない人でも時間を大切にする人の方が幸せ 84%の人が時間よりお金の方が大切と考えている 不…