メンタルの安定性→恋愛がうまくいく 十代の人間関係が良い→恋愛が上手くいく (自分を振り返る＆相手はどうか知る) 恋愛を決めるのは遺伝子50%、人間関係50% 十代の時期別重要なこと 13歳、コミュニケーション能力があるか、 自己表現(アサートネス)できるか …

数学的波(ギャンブル)は違う(還元率100%以下) 幸運の波とは、次の挑戦につながるもの(仕事、努力) 幸運の波を引き寄せるもの テストステロンが低い→挑戦しなくなる メンタルが弱くなる 体調が悪くなる テストステロンを増やす方法 地位が上がる→テストステロ…

1番気分をあげるのは「運動」 運動しない=憂鬱になる薬を飲んでいる 「20分のウォーキングでも脳の活動が活発になり、幸福度も高くなった」 調子が出ない人は とりあえずタイマー20分セット 散歩くらいでOK 足踏み(ステッパー)･徒歩で買い物等 運動で憂鬱な…